自分を操る超集中力

脳は疲れない

  • 仕組み化して習慣化し、決断疲れによるモチベーションの低下を防ぐ。

前頭葉から小脳へ

  • 細かなことも時間を割り当てて、時間を意識する。
  • やる、やらない細かいことに悩まない。ルール化する
  • 不要なものを排除する

脳を知るって面白そう。